U3F1ZWV6ZTExMjYwNzgyNjUwMDE1X0ZyZWU3MTA0Mjc1NDI1MDE0

ابدأ الأن حماية شعرك من التساقط - أكتوبر


                   تساقط الشعر 



الشعر ، تساقط الشعر، نمو الشعر، العناية بشعر، غذاء الشعر  ،  شامبو الشعر
تساقط الشعر


الشعر هو شيء مهم لكل شخص وهو ما يميز كل شخص عن الآخر لذلك يجب الأهتمام به لأن الشعر يعتبر زينة لكل واحد منا

اقرأ أيضاً الوقاية من الشيخوخة في سن مبكر ابدأ الأن حماية نفسك
        

كيف تعتني بشعرك و ما هي أسباب تساقط الشعر 


شعر ، تساقط الشعر، نمو الشعر ، غذاء الشعر ،
تساقط الشعر

      
بداية هناك الكثير من العادات نقوم بها تؤدي إلى تساقط الشعر
       
    
أولاً: الأكل بطريقة ليست مغذية وصحية أي عدم تناول الفواكة والخضروات وعدم تناول اللحوم والحبوب بشكل كافي خاصة تلك التي تحتوي على نسب عالية من الحديد لتقوية الشعر


          
ثانيا:  الضغط النفسي حيث يؤدي الضغط النفسي إلى ضعف الشعر وتساقطه وذلك بحبس الدم من الوصول إلى فروة الشعر لذلك من الضروري الترفيه عن نفسك وذلك بممارسة الرياضة وبعض الهوايات المفيدة
     
     
ثالثا :  نقص الحديد نتيجة سوء التغذية حيث يعتبر عنصر الحديد من العناصر المهمة لنمو الشعر 
  
             
رابعا:   التدخين حيث يعتبر التدخين سبب من أسباب تساقط الشعر  حيث أنه  يؤدي إلى نقصان نسبة الأكسجين بالدم وبالتالي يقلل وصول الأكسجين الى فروة الرأس
  

          
خامسا :استعمال مستحضرات التجميل مثل الفير والسشوار حيث ان الحرارة العالية تجفف الخصلات و تؤدي الى تلفها وهذا يمنع نمو الشعر بشكل صحي لذلك يجب عدم تعريض الشعر للحراره العالي


         
سادسا :النوم والشعر مشدود حيث ربط الشعر بطريقة مشدودة تمنع تنفس خصيلات الشعر  حيث يجب فرد الشعر قبل النوم وتدليك الشعر لمده خمس دقائق حيث ينشط بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر
  
           

أهم العلاجات التي يجب تتبعها  كي تحمي شعرك وتمنع تساقطه قدر الامكان



شعر، تساقط الشعر، نمو الشعر، غذاء الشعر
نمو الشعر

       
اولاً : تناول الماكولات الغنية بالأحماض الدهنية مثل السمك حيث تقوم الأحماض الدهنية بتسريع نمو الشعر بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي

     
 ثانيا :اختيار الشامبو الملائم للشعر  حيث أن اختيار الشامبو الغير مناسب للشعر  يؤدي إلى إتلاف الشعر وبالتالي تساقط الشعر بالإضافة إلى الإستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن جدا مع تدليك فروة الرأس بشكل جيد


         
ثالثا:  يجب قص أطراف الشعر المتقصفة حيث أن الأطراف الشعر المتقصفة تتعب الشعر وتمنع وصول الغذاء إليها
   
رابعا: عمل فحص دم لأن نقص الحديد في الدم يجعل الشعر يتساقط باستمرار
   
خامسا :الإبتعاد قدر الامكان عن الصبغات ذات الالوان الفاتحة حيث يؤدي الأوكسجين الى موت البصيلات وبالتالي تساقط الشعر


أتركوا لنا تعليق لنجيب عن أسئلتكم 
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة